¡En este recetario en donde encontrarás recetas ricas y saludables!
 
Estoy convencida que, cualquiera que sea tu objetivo, ya sea perder grasa, aprender a
comer mejor, cambiar tu estilo de vida, o simplemente aprender nuevas recetas fáciles
y deliciosas, ésta guía te dará herramientas básicas para lograrlo.

Me gustaría mencionar que en esta guía te comparto recetas y algunos consejos, la
información que encuentres aquí no sustituye de ninguna manera indicaciones médicas
o de un nutricionista.
 
Rogelia Güitrón
 
 
Contiene 40+ recetas, encontrarás comidas fáciles y saludables, postres deliciosos bajos en azúcar y desayunos energéticos para comenzar bien tu día.
 
Incluye tips para comer en restaurantes y en reuniones, explicación del balance energético, motivación y consejos de cocina. Algunas recetas tienen notas de cómo servir, productos que recomiendo y sustitución o modificaciones. Además de información de interés que te ayudará a alcanzar tus objetivos y mejorar tus hábitos alimenticios.